तुरई होती है डायबिटीज में बहुत ही फायदेमंद
तुरई
पौष्टिक तत्व-
बेटा फैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, पानी, विटामिन, मिनरल ।
फायदे-
यह पचने में आसान होती है । पेट साफ रहता है कब्ज दूर होती है । यह पित, सास, खांसी और बुखार में बहुत ही लाभदायक रहती है । यह रक्त और मूत्र में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है । डायबिटीज वालों को काफी फायदेमंद रहती है । कैलोरी बहुत कम होने से वजन नहीं बढ़ता है । आंखों की रोशनी बढ़ाती है । इसका नियमित सेवन एग्जिमा सोरायसिस तथा त्वचा संबंधी रोगों के उपचार में लाभदायक रहती है । यह दो प्रकार की होती है चिकनी तुरई एवं कांटेदार तुरई । खून को साफ करती है । चिकित्सक अस्वस्थ एवं बीमार व्यक्ति को सेवन की सलाह देते हैं । यह अस्वस्थ व्यक्ति को फायदेमंद होती है ।
