अनार –
पौष्टिक तत्व –
कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, सोडियम, विटामिन, ए.सी.इ. ।
फायदे –
फाइबर से भरपूर होने के कारण पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है । आयरन की प्रचुर मात्रा होने से खून की कमी को दूर करता है । डायबिटीज, हृदय रोग में तनाव में भी फायदेमंद रहता है । विटामिन सी के कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है विटामिन ई के कारण दिमाग को दुरुस्त रखता है । अमाशय व आंतों के रोग में फायदेमंद है ।
